Диетическая кухня

Диетическая кухня – это рецепты блюд для тех людей, кто не просто желает нормально питаться, но и поддерживать свой вес в норме. Главное отличие диетических блюд от не диетических состоит в принципе приготовления продуктов и в используемых продуктах.

Правило диетической кухни - минимум животного жира и соли. Обычно диетические рецепты включают продукты питания, богатые полезными веществами, которые сохраняются в блюдах при приготовлении.

Отличительные особенности диетической кухни

Одной из особенностей диетической кухни является ее несомненная полезность для организма. Диетические блюда состоят во многом из овощей и фруктов, обогащенных полезными минералами и элементами. Также в блюдах диетической кухни много блюд из морепродуктов, богатых железом и другими витаминами.

Большая часть диетических блюд готовится посредством у, варения, но никак не жарки. При жарке продукты напитываются маслом и теряют половину своих полезных свойств. При необходимости жарка заменяется на гриль.

Диетическая кухня отличается от общепринятого трехразового питания и количеством приемов пищи. Обычно еду употребляют не большими порциями и по 5- 6 раз в день.

Блюда диетической кухни сбалансированы, уклон в них идет на принцип сжигания калорий.

Переходить на диетическое питание в обязательном порядке рекомендуют людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При этом назначает диету врач, поскольку диета — это медицинское предписание, которое должно сопровождаться медицинским контролем. А вот придерживаться основных принципов диетической кухни может любой человек без какого-либо вреда организму.

 

Диетическая кухня

Продукты диетической кухни

К диетическим продуктам относят мясо курицы, говядины, кролика, телятины, а также не жирные сорта морской или речной рыбы.

Все овощи, фрукты и сухофорукты также можно употреблять при диетическом питании. Употреблять их можно в любом виде , например сваренном в виде компота (но без добавления сахара), в свежем виде (лучше всего непосредственно с грядки), на пару и т.д.

Хороши при диетическим питании и всевозможные крупы: гречневая, овсяная, перловая, пшенная, рисовая крупа, сечка и т.д. Они дают много энергии организму, именно поэтому их рекомендуют есть с самого утра. Однако каши часто становятся одним из блюд бизнес- ланчей на доставку.

Молочные продукты, за исключением содержащих высокий процент жирности, можно отнести к диетическим продуктам.

При диете употреблять в еду можно и хлеб, но только грубого помола.

Формат диетического питания очень схож с правильным питанием. В обоих есть определенные рекомендации к питанию и образу жизни. Только диета имеет более строгие медицинские показания к назначению.

Диетическое питание, если им заниматься в серьез, ни чуть не хуже, а может даже лучше обычно питания. Это те же продукты, те же мясные блюда, те же десерты, тот же хлеб, но без большого содержания вредных веществ, приготовленных различными способами.

Чтобы заниматься диетическим питанием, стоит почитать рецепты блюд, оформить доставку необходимых продуктов на дом и приступать к приготовлению.

Если времени на самостоятельное приготовление блюд нет, можно оформить доставку готовых диетических блюд.

Где заказать диетическое питание?

Диетические блюда сегодня предлагают различные магазины, интернет компании, рестораны. В данном случае важно выбрать правильно приготовленные вкусные диетические блюда.

В магазинах выбор блюд чаще всего ограничен, поэтому найти желаемое не всегда удается.

В интернет компаниях с доставкой диетических продуктов выбор блюд более широкий. Но есть сложность выбора компании.

Чтобы выбрать компанию — поставщика необходимо воспользоваться интернетом, найти несколько компаний, сравнить условия и цены , определить какая будет более выгодной. При возникновении вопросов найти контакты компании, связаться напрямую и узнать все подробности. Суммарно такой процесс займет от 2- х часов времени , а возможно и больше.

Если Вы цените свое время и хотите получить не только наиболее выгодное предложение, но и быть уверенными в качестве продукции, воспользуйтесь агрегатором доставки еды Хочу Поесть. Сервис работает на отечественном рынке и в странах СНГ уже не первый год и заслужил доверие аудиторий.

На агрегаторе собраны рестораны вашего города, в которых вы можете сделать заказ блюда, в том числе и диетческого. У вас будет возможность сравнить блюда по цене и времени доставки, а также прочесть их полноценные описания.

Заказать можно к определенному времени, воспользовавшись таймером. Доставка диетического питания может быть реализована как на дом, так и в офис.

Помимо легкого интерфейса для заказа, сервис для своих пользователей реализует возможность накопления и списания бонусных рублей. Так оформляя заказ, пользователь получает 200 бонусных рублей за одну лишь регистрацию. Помимо этого ему будет начислен кэш бэк от каждого заказа. Списать свои бонусные рубли можно на последующие заказы или подарки от партнеров. Так например к диетичским блюдам можно заказать понравившуюся программу правильного питания можно еще и списать бонусы на бесплатное посещение фитнес зала партнера сервиса.

Придерживайтесь диетического питания без усилий и хлопот вместе с Хочу Поесть.

 

заказать диетическое питание